最近马来西亚的天气真的是热到！不止要补充足够的水份，做好防晒也很重要。这里推荐在马来西亚最受欢迎的10款防晒霜，而且每一款防晒霜在Shopee都卖超过1W+件！
防晒为什么那么重要？
俗话说，养儿不能防老，防晒才可以防老！防晒之所以重要，是因为太阳紫外线（UV）对皮肤的伤害是长期而严重的。以下是几个主要原因：
- 皮肤癌：长期暴露在紫外线下会增加罹患皮肤癌的风险，包括最致命的恶性黑色素瘤、基底细胞癌和鳞状细胞癌。
- 皮肤老化：紫外线是造成皮肤老化的主要因素之一。长期暴露在紫外线下会导致皱纹、皮肤松弛和斑点等老年斑的形成。
- 曝晒伤害：过度曝晒会导致晒伤，引起皮肤红肿、疼痛和脱皮等不适症状。
- 免疫系统损害：紫外线会削弱皮肤的免疫功能，增加感染和其他皮肤问题的风险。
因此，使用防晒产品是保护皮肤免受紫外线伤害的重要手段之一。无论是在晴天还是阴天，都应该使用防晒产品来保护皮肤。此外，避免在阳光最强烈的时候（通常是中午到下午3点）暴露在太阳下也是保护皮肤的好方法。
什么是UVA（防晒黑）,UVB（防晒伤）?
UVA与UVB的不同：
UVA：
- 穿透能力强：能透过玻璃和塑料，直达皮肤深层。
- 影响广泛：导致皮肤干燥、黑色素增加，使肤色变黑，破坏胶原纤维和弹性纤维，引发皮肤衰老及皮肤癌。
- 防护指数：以PA+或PPD表示，指数越高，防护能力越强。
UVB：
- 穿透表皮：导致皮肤变粗糙、出现皱纹和色斑。
- 杀伤力时段：最强烈的时段为早上10点至下午2点。
- 防护指数：以SPF表示，数字越高，防护效果越好，防晒时间越长。
简单来说，UVA主要影响皮肤深层，引发衰老和皮肤癌，而UVB主要伤害皮肤表层，导致晒伤和色斑。
怎么解读防晒霜里的SPF值：
SPF是防晒霜中的一个重要指标，表示着产品的防晒效果。SPF的全称是防晒系数（SUN Protection Factor），是根据皮肤对日晒产生轻微反应的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后会出现轻微的红斑，即所谓的“红斑症”，这是皮肤对紫外线的最轻微反应。最低红斑剂量是指皮肤在日晒下出现红斑的最短时间。使用防晒产品后，皮肤的最低红斑剂量会增加，防晒系数SPF即为最低红斑剂量（使用防晒产品后）与最低红斑剂量（使用前）的比值。
举例来说，如果某人皮肤的最低红斑剂量是15分钟，使用SPF为4的防晒霜后，理论上他可以在太阳下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；而如果选择SPF为8的防晒霜，则可在阳光下逗留8倍时间（即120分钟），以此类推。
SPF值是国际上广泛采用的防晒产品防晒效果指标之一，通常采用人体皮肤试验或其他方法来确定。光谱法被认可作为一种评价防晒产品防晒效果的方法，通过测定防晒产品吸收和反射紫外线能力的光谱吸光度值来评估其防晒功效。
防晒霜的SPF和防水性能
首先，SPF是表示防晒霜对紫外线的防护能力的。SPF值越高，防晒时间就越长。但要记住，SPF值高不代表对所有紫外线都有效，特别是UVA。所以最好选用“广谱”防晒霜，对UVB和UVA都有保护。
其次，防水性能也很重要。因为出汗、游泳或者接触水会让普通的防晒霜失效。所以，如果你经常在户外活动或者去海滩，选个防水性能好的防晒霜更保险。
美国皮肤科学会建议，每个SPF值可以让你在阳光下多待大约10分钟。比如，SPF15的防晒霜可以让你在太阳下安全待150分钟左右。
防晒霜与隔离霜有什么不同？
防晒霜：
- 功能：主要用于防止紫外线对皮肤的伤害。
- 物理防晒：利用反光科技，在皮肤表面形成保护膜，阻挡紫外线侵害。常感觉油腻、不透气。
- 化学防晒：采用紫外线吸收剂，清爽易吸收。
隔离霜：
- 功能：除了具备防晒功能外，还添加了抗氧化、美白或维他命成分。
- 成分精纯：成分更易吸收，能有效防止彩妆和脏空气对皮肤的侵害。
- 隔离作用：能防止紫外线、脏空气及脏物质对皮肤的伤害，减少自由基的损害。
根据个人需求，办公室族可选择轻薄清爽的隔离霜，而户外活动或海边游玩时则应选择高倍数的防晒霜，以确保皮肤安全。
如何选择适合你的防晒霜？
在选购防晒霜前，推荐进行准确的皮肤测试。根据肤质选择适合的产品，以确保防护效果最佳：
根据肤质选择：
- 油性肌肤：适合选择渗透力较强的水性防晒产品，能够防晒的同时不会增加皮肤油腻感。
- 干性肌肤：建议选择霜状的防晒产品，具有更好的滋润效果，能够保持肌肤水分。
- 中性皮肤：乳液状的防晒产品适合各种皮肤类型使用，是一种较为通用的选择。
SPF值计算：
- SPF指数越高，提供的防护效果越强。一般环境下，普通肤色的人可选用SPF8至12的防晒霜。
- 皮肤白皙者建议选择SPF30的防晒产品，以提供更高的防晒效果。
- 对光过敏者，建议选择SPF值在12至20之间的防晒霜。
了解适用人群：
- 在购买防晒产品前，最好进行皮肤测试以确保适用性。
- 在手腕内侧涂抹少量防晒霜，等待10分钟观察是否出现皮肤红、肿、痛、痒等过敏现象。如果出现过敏反应，可以尝试选择比原产品防晒指数低一个倍数的产品。若仍有不适，建议考虑使用其他防晒霜。
这里就一一为你介绍10款好用的防晒霜：
1.SKINTIFIC Sunscreen Light Serum SPF50 PA++++
这款防晒霜有什么特别之处？
- 这是一款轻盈的防晒霜，吸收迅速，涂抹时感觉顺滑，不会留下黏腻和油腻的感觉。
- 具有SPF 50+ PA++++ 的实际防护能力，完全保护免受紫外线 A/B、蓝光和污染物的侵害。
- 富含维生素C和谷胱甘肽酸（Ferulic Acid）等抗氧化成分，可以中和自由基，提供额外的抗氧化保护。
- 针对油性肌肤的舒适配方，还可以减少肌肤老化的迹象。
- 配方不含酒精、香料和对羟基苯甲酸酯，因此适合用于受损的皮肤屏障或敏感肌肤。
2.BIORE UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50+ PA++++
这款防晒霜什么特别之处？
- 适用于面部和身体，BIORE UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50+ PA++++ 含有Aqua Micro Capsules，其中包含吸收紫外线的成分，提供强效、持久的双重防护，同时给人轻盈、清爽、水润的感觉。
- 不粘腻，不油腻，容易在皮肤上涂抹和吸收，非常适合日常使用。
配方中含有玻尿酸和混合柑橘精华作为保湿成分，保持肌肤水润。
3.Intensive UV Sunblock Cream 70ml SPF50 + PA +++
这款防晒霜有什么特别之处？
- 这种柔软型防晒霜非常容易使用，能均匀涂抹于整个面部（和身体）。
- 这款防晒霜出众的光滑效果，使其成为理想的化妆底妆。其保湿成分提供了肌肤所需的水分，保持肌肤湿润。
- 这款防晒霜还含有芦荟提取物，可缓解皮肤刺激，并保护皮肤免受皮肤问题的困扰，同时使面部肌肤更健康。
- 配有高SPF 50 PA+++，能有效保护皮肤免受太阳的紫外线伤害。
4.Beauty Of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ (50ml)
这款防晒霜有什么特别之处？
- Relief Sun是一款轻盈且乳状的有机防晒霜，使用起来非常舒适。即使多次涂抹，也不会感觉黏腻，而且呈现出轻盈保湿霜般的湿润效果。含有30%的米提取物和粮食发酵提取物，为皮肤提供滋润和营养。
- Relief Sun 防晒霜被皮肤吸收后，会呈现自然的光泽，不会留下白色痕迹（这点很重要）。
- 即使在化妆前大量涂抹，也不会出现团块或堆积。
- 大米提取物30% + 粮食发酵提取物。大米和粮食发酵提取物富含维生素B、C、E、氨基酸和矿物质，有助于滋润干燥的皮肤，并舒缓肌肤不适。
5.[COSRX OFFICIAL]Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++ 50ml
这款防晒霜有什么特别之处？
- 你订购的产品将直接从韩国COSRX总部发货。
- COSRX保证产品100%正品，否则将获得退款保证。
- 含有5500ppm芦荟叶提取物
- 防晒霜可保护皮肤免受UVA和UVB辐射的伤害，同时滋润皮肤
- 双重护理防晒霜（防晒+保湿）
- 轻盈的质地，快速吸收，使皮肤感觉持久滋润
- 适合所有肌肤类型，包括敏感肌肤。
- 不含Parabens
使用方法：
- 在日光照射前30分钟，在整个脸部上涂抹[COSRX OFFICIAL]Aloe Soothing 防晒霜。
- 根据需要，在一天中多次重新涂抹，特别是在日光照射时间较长的情况下。
6.SKINTIFIC Sunscreen 5x Ceramide Serum Sunscreen Stick SPF50 PA++++(30ml)
这款防晒霜有什么特别之处？
- 含有5倍的神经酰胺，可修复和恢复皮肤屏障
- 含有由巴斯夫德国专利的最新型UV过滤剂（Tinosorb S/M），可在不刺激皮肤的情况下防止UVA和UVB射线，具有SPF 50+ PA++++的防护效果
- 具有轻盈的质地，快速吸收，不油腻，并提供滋润的肌肤质感
- 额外含有透明质酸，可恢复并锁住皮肤中的水分
- 此防晒霜不含酒精、香料和对羟基苯甲酸酯，适合用于受损的皮肤屏障或敏感皮肤
7.SKINTIFIC All Day Light Sunscreen Mist SPF50 PA++++
这款防晒霜有什么特别之处？
- Skintific防晒喷雾采用0.01纳米细雾，携带方便，喷抹后不会破坏妆容。
- 无形质地，不沉重，清爽舒适。
- SPF50+ PA++++，提供最大限度的防护，抵御UVB导致的晒伤，16倍预防UVA导致的日晒老化迹象。
- 微胶囊技术，在面部形成0.04纳米透明保护层。
- 富含5倍有效成分，包括UV珍珠、神经酰胺和积雪草，保护皮肤免受紫外线、日晒老化和晒伤的影响。
8.Wardah UV Shield Essential Sunscreen Gel (40ml) SPF35 PA
这款防晒霜有什么特别之处？
- Wardah UV Shield Essential Sunscreen Gel SPF 35PA+++是一款具有广谱保护的防晒霜，能够以30倍更佳的效果保护皮肤免受紫外A/紫外B射线和过多的蓝光辐射的伤害。
- 采用创新的0%酒精配方，但仍然轻盈且不粘腻，同时富含维生素E和维生素原B5，有助于满足皮肤的日常营养需求。
9.Garnier Bright Complete Super UV Matte Finish (30ml) SPF50/PA++++
这款防晒霜有什么特别之处？
- 全新的Garnier Bright Complete Super UV SPF50+/PA++++ Spot-proof Sunscreen是你皮肤的终极防晒和UV保护屏障。
- 富含维生素C和太阳防护技术Mexoryl，可以提供更均匀的覆盖，同时保护和防止皮肤出现斑点，使皮肤看起来更有光泽，减少暗沉。
- 该产品专为亚洲皮肤设计，超轻盈的质地使皮肤不粘腻，不油腻，适合日常使用。
- SPF50+/PA++++：保护皮肤免受UVA/UVB射线的伤害，预防皮肤晒黑、损伤、色斑和暗沉。
- 维生素C：美白皮肤，消除暗沉。
- 维生素E：保护皮肤免受太阳伤害和污染。
- 水合活性因子：为皮肤提供所需的水分。
10.YOU Sunbrella Tone Up UV Elixir Sunscreen SPF 50+ PA++++ (40ml)
这款防晒霜有什么特别之处？
- 强效防晒霜，含SPF 50 PA++++和光敏感智能粉末，富含葵花籽油、SymWhite 377和透明质酸，可保护皮肤免受太阳伤害，并有助于提亮暗沉肌肤，让你拥有光彩照人的肤色。
- SUNBRELLA 智能亮肤技术：额外的自然光泽
- 针对暗沉肌肤：非粘腻、抗氧化、广谱防护
在使用防晒霜时，需要注意以下步骤：
- 先清洁：确保皮肤清洁干净，以便防晒霜更好地吸收。
- 拍水：在涂抹防晒霜前，可将皮肤轻轻拍湿，有助于防晒霜的均匀涂抹。
- 涂抹乳液：如果需要，可以先涂抹保湿乳液，帮助皮肤保持水分。
- 涂抹防晒霜：在清洁并拍水后，涂抹适量的防晒霜，均匀涂抹于暴露在阳光下的皮肤表面。
涂抹防晒霜后需要等待约10分钟，让其充分被皮肤吸收和发挥作用。之后才出门，防晒霜的保护效果会持续一段时间，具体取决于防晒霜的SPF值。以SPF15为例，其保护时间为（SPF值 × 10分钟 = 保护时间），因此SPF15的防晒霜保护时间为150分钟。
每隔3～5小时需要重新涂抹防晒霜，特别是在出汗或游泳后，应当更频繁地补涂，间隔时间可缩短至2～3小时。
在阳光强烈的天气外出，建议戴上帽子、太阳镜或使用遮阳伞，以降低紫外线的直接照射。此外，需要注意，不是防晒时间越长越好，选择合适SPF值的防晒霜，避免给皮肤带来过重的负担。